人的記憶

 看了一篇文章，原來人的記憶好糊塗的。

在很多時候我們都會無意識的做著一些事

而日常生活中，腦袋為了慳水慳力，會做出很多的指令

令人無意識用最低成本去完成事務。

但好多時人們都無真的用心去感受事情的發生 ，

又或者，真係記唔到咁多。

又或者，不記太多，煩惱都會小好多。

情緒恢復

ABC Theory

Affairs 事件

Belief 信念，
思考的習慣，掌握事物的方法。

Consequence 結果，
產生什麼樣的心情，或是產生什麼樣的情緒。

提高恢復力的腦部段練方法，不是增加知識，而是增加觀點。換句說話，就是訓練自已，從更多的不同觀點去看待一個事件或事實，讓腦部，也就是心靈變得更加柔軟。藉此培育出堅韌且不容易受傷的心靈。

賤咀對話

說話昨日看到一段新聞，好爆。

喂，琴日新聞話又有一個七十幾歲女人比人呃左五百幾萬。
你地快啲諗諗佢啦，打工無前途架!

(女) 同事A: 七十幾歲女人都仲比人呃
我: 佢地有見過面，有舖排架
(女) 同事B: 我都有睇單新聞呀！！
我: 係呀，佢有編過個劇本架
(女) 同事B: 佢有收到一隻結婚十幾萬既戒指架。
(女) 同事A: 都咁多單，仲會比人呃既。
(女) 同事B: 佢用番呃左番黎個本，再釣番大魚呀。
我: 係呀係呀，首先呃左二百萬，再有每個月分番兩萬先。
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你一言，我一語。
最後..........
(男) 同事L: 其實我都係一個好知名既 "考古學家" 。
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。笑到我丫！！！！！
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「借我一點你的時光，許我一點美好難忘。」

黯沉的陳韻如做主道，開朗的黃雨萱困在身體小屋裡。

莫俊傑及李子維都知道是假裝的黃雨萱。

再一次看"想見你"，再加深明白了這劇想帶出的意思，

。小時候，不難發現，自己好像找不到自已存在的價值
。繼而會問人生是否不停的要找到價值？
。幸運的人會知道，開不了心不是錯
。長大後，受過大教訓，才驚覺太開心，也許是錯
。原來開朗陽光不一定最好，沉穩冷靜也會有愛你的人
。明白不是我不想開朗，而是我本來如此
。最後不能勉強，只需要一次機會

被需要的感覺

平常很多時侯我們都因為怕煩...不找別人幫忙....
心底裡會想著自己都能處理到...
當然，有很多事都不是別人能夠幫忙...
感情事、家事、前途....等等.....

不過....在日常生活裡，
遇意找一下別人的幫助，
這些小感受，都是小小的調劑。

話說，小表弟(我睇住佢大)交帶我拿一本車站指南，
在機場上班的我，當然可以順利辦妥。
而我，就可以有一種: (做到野喎！的快感)。
雙方都很好。


有人需要你都係一種幸福。

閒談

世界那麼大，
活在小城巿裡的我，
所見的事....實在太小大小。

聽著老闆說....
十四歲確定了夢理...
十六歲準備好牌照...
得到家人的同意....
正正式式踏上屬於自己的天空。

真的，一千個人都未必有一個能夠做到....
明白自己所需，堅持做到目標，並有能力去完成。


十四歲仲係在班房裡嘻嘻哈哈....
到今天也在只能坐定定打份工....繼續嘻嘻哈哈....


沒有絕對好，沒有絕對差，
明白不同，接受不同，就好了。

金枝玉葉2

追蹤一些生活最基本需要

Work from home...

首次試用TEAM，仲要開一個廣東話會議。。。。
真的小有。。。。。

好懶。。。好快。。。
又一天了。。。。


疫情已經快三個月了。。。

世界都停頓了。

疫情傳開了....

世界真正的停止了....
到處都是壞消息....


但都有好消息的，其中的一個好處...
全球的污染都減少了....
沒有人類，大自然都很平靜....

白夜行

日本 東野圭吾

「只希望能手牽手在太陽下散步」，這個象徵故事內核的絕望念想，猶如一個美麗的幌子，無數凌亂、壓抑、悲涼的故事片段像紀錄片一樣一一還原：沒有痴痴相思，沒有海枯石爛，只剩下一個冰冷絕望的詭計，最後一絲溫情也被完全拋棄，萬千讀者在一曲救贖罪惡的悽苦愛情中悲切動容。

經典句子

世上有兩樣東西不能直視，一是太陽，二是人心。

我的天空里沒有太陽，總是黑夜，但並不暗，因為有東西代替了太陽。雖然沒有太陽那麼明亮，但對我來說已經足夠。憑藉這份光，我便能把黑夜當成白天。我從來就沒有太陽，所以不怕失去。

曾經擁有的東西被奪走，並不代表就會回到原來沒有那種東西的時候。

一天中，太陽會升起，同時還會落下。人生也一樣，有白天和黑夜，只是不會像太陽那樣，有定時的日出和日落。有些人一輩子都活在太陽的照耀下，有些人不得不一直活在漆黑的深夜裏。人害怕的，就是本來一直存在的太陽落下不再升起，也就是非常害怕原本照在自己身上的光芒消失。

大跌。

疫症大流行，全世界瘋狂了。
這一年，究竟仲有無再瘋狂的事?
大跌，有危自有機?

Inner child of the past

Inner child 

Your inner child is the past of your personality that still reacts and feels like a child 
(Many therapists think it's important for adults to get in touch with their inner child) 


「內在小孩」受傷的因素主要是因為愛、安全、信任、尊重的需求沒有被滿足，為了求生存，需要某種程度的否定「內在小孩」，讓個體能夠脫離真實自我，逃避負面的情緒感受。

在人的生命中，會發生種種不同的事。在從小的成長中，往往有好多事發生了，而這對我們心靈的成長有著重大的影響。心靈世界是千變萬化，沒有特定的公式，沒有必定的規限；很多外表好地地的人，卻是受著各種各樣的衝激及傷痛，內心是殘破不堪的。

曼達

工作上，令我時常有機會遇到很多不同的新相識....

上一年，認識了剛入職的”曼達“。

初相識，會覺得怪怪的，
是一位年輕人，

但你有感，她看待世事有著一份通透感。

這是與平常認識同齡的少年是不同的。

沒有少女心......

沒有太氣盛......
沉穩得像低氣壓....
有時想交際....但又好像抗拒交際......

對事物有著很抽離的態度......

認識早期，已經覺得，好像發生了什麼重大事情.....

人生的大課題

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我後來才明白，真正的成熟是承認自己無能為力。

學會接受徒勞無功，接受自己的不足，

學著相信每一個得到和失去都有意義。

（筆枒町）

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活在疫情的日子（１）

痰症底下，影響是全面性及世界性的。
終於，身為社會中的小人物.....
最後，都要面臨無薪的日子。

又，好小家的心態.....
有假期，邊度都無得去。。。。
咁人生又有咩意義？

(但其實，面對咁大的問題，
思想仲點解咁狹小？。。。
不過我真係一個小人物來的.....)

不一樣都CNY

19-20...

這一個二十二世紀...

真係很不一樣....

24.01.2020

年三十晚，內地究竟忍瞞了多小....

(又，每天放工都經港珠澳) 

同事們都提著我， 放工搭巴士要帶口罩呀!

25.01.2020 

大家還是高高興興的去拜年。

(但，好似感覺到有大事會發生) 

26.01.2020 

高額投注區，與兩位雀友決戰四方城。

27.01.2020

繼續在大舅父家，大夥兒決戰四方城。

28.01.2020

502投注區...

29.01.2020 

上班了....

好像幾天過後，用盡了可以玩樂的心。

全世界進入作戰狀態...

要幾小時內作出決定，

Flight cancel, Flight arrangement, Flight report....

Home office, Mask supply, Roster Change

工作上來一個大洗牌....

社會上，全民爆買口罩，

人性真面目上演，炒炒炒....

30.01.2020

以為上年經過很差的一年...

到今年，大家應該會好好的....

上年只是流年不利...

但完來，最差....還未到。

今年，只過了一個月..........

還真的不容易。

團年飯。小了一個人

今天年三十晚了。

有時會諗。。。。
如果你的家人知道什麼是精神健康急救。。。
你會唔會可以繼續團年。。。


希望你知道有人明白你，
只是他們不懂怎樣表達，
願你找到快樂的同伴前行。

人重要的不是年齡，而是經歷

錯誤觀念

這晚，家中招待了婆婆及幾位舅父。
全部都是難搞的。
未來之前，媽媽已經說，
婆婆會不停的用圍望，
收拾好你的東西。
(What?..............)

又，長輩們小不免批評性的問話。
(都預左.....)

說到二表姐剛來婆婆家拿她做的愛心角仔。
我也有到婆婆家，真的想見見她。
可惜，不合時機。
再，談論到新一年。
幾位都很覺得二表姐要擔當大表姐的角式，
在以後的日子，所有的家庭飯局，
要做一個領頭的人，
事事要安排好，要代替大表姐做這些工作。
無左大表姐，二表姐或表弟就[i應該]要做的。
旁邊的人只懂不段的認同...
"對對對，二表姐或表弟要為她付起這個責任。"
愈聽，內心愈是憤怒。
""其實，真的有必要嗎？""
(好像問責制，點都搵到替死鬼咁。)
(自己不想做，何必要迫對方。)
(迫到對方做，大家又會有極多意見?....xyz@%#@!@......)


試問.....
一位喪親的人，傷痛真的像我們旁觀者般那麼快癒合?
對著這份幾十年來的關係，可以短時間內圓滿了結?
並且要對這一班親戚朋友嘻嘻哈哈.....
常說人在異鄉，大時大節，也會陪感思親。
更何況在她已經永久離開了...還不夠三個月後....

**"如果我說出不滿，會點呢? 是我駁咀? 我唔聽話? 我唔明白?.........."

其實我們活著多年，自私夠了嗎?
每次只懂得用自己所謂的經驗去教訓人。
別人內心責受著的傷感與痛心，你懂嗎?
要每次都大大聲說才明白?
有沒有真正的誠實的面對人生的失落與傷心?

究竟這些所謂關心人的旁邊人...
用他們的錯誤觀念仲要禍害了多小人......
你真的有聽嗎?
你真的聽懂嗎?
你聽後會真的誠心接受嗎?

真的痛心喪親的人，沒有正確地療傷。
這種痛心失落會伴隨他們多久?

一個十年的結束、2019

太多事發生

無論面對人....面對事...面對生命...

都有著很多很大的變化。

不容自己再很簡單的面對世界。
而世界比你的感受會愈來愈多....
錯綜複雜，要一一去了解、化解並接納。
從而自己到解脫，不要給別人不必要的壓力，
也可以日漸成熟及成長。

展望2020年，我與身邊的人都身體健康。
要著力去用時間心力去重視我重視的人的心理及精神健康。



2020，事事順心，心靈快樂。